Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, κάλιο, φυτικές ίνες και μαγνήσιο.
Η κατανάλωση του ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τις λειτουργίες του οργανισμού και τον προστατεύει από την εμφάνιση ποικίλων παθήσεων.
Έρευνες υποστηρίζουν ότι βοηθά στη πέψη, έχει αντικαρκινική δράση, βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και των παθήσεων του εντέρου, ενισχύει την υγεία των ματιών και της επιδερμίδας και ρυθμίζει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.
